Как не влюбиться в мужчину: психологическая профилактика

Влюбленность часто бывает всепоглощающей. Вам потребуется упорство и терпение, чтобы суметь не влюбиться в человека, особенно когда вы не можете контролировать свои эмоции. Возможно, вы пытаетесь не влюбиться в человека, который вам нравится, либо хотите держаться подальше от любовных отношений в целом. Можно постараться избегать человека, который вам нравится, а также обуздать свои эмоции, чтобы чувства не одержали верх над вами. Также можно сосредоточиться на своих интересах и потребностях, чтобы отдалиться от человека.

Шаги

Избегайте человека, который вам нравится

Держитесь на расстоянии от человека. Один из способов одержать победу над своими чувствами - оставаться на безопасном расстоянии от определенного человека. Такое поведение может также охватывать различные социальные ситуации вроде встреч с друзьями и сотрудникам. Иногда вам придется избегать человека, с которым вы вместе учитесь или работаете. Держитесь подальше, чтобы не поддаться соблазну начать разговор, иначе ваши чувства могут лишь усилиться.

Установите для себя четкие границы на случай присутствия этого человека. Если вы оказались рядом с ним, то нужны четкие границы, которые позволят сдержать эмоции. Например, обещайте себе не прикасаться, не обниматься или не садиться рядом с ним. Попробуйте находиться на некотором расстоянии от него и использовать закрытые жесты, чтобы не проявлять дружелюбия или радушия. Так вы покажете, что не заинтересованы в романтических отношениях.

• Например, скрестите руки на груди и не смотрите в глаза, когда разговариваете с человеком.

1. Не принимайте романтические жесты или подарки. Человек может проявлять симпатию к вам с помощью подарков или любезностей. Не допускайте и не поощряйте такое поведение, иначе вы лишь мотивируете человека добиваться вашей благосклонности. Вам это ни к чему, если вы пытаетесь не влюбиться в него.

   • Например, можно вежливо сказать: «Я не могут принять такой подарок», «Спасибо, я справлюсь сама», - или: «Благодарю, не нужно», если человек пытается сделать для вас что-то приятное.

   Сдерживайте свои эмоции

   1. Перечислите отрицательные качества человека. Попробуйте обуздать свои эмоции, чтобы не влюбиться. Научитесь контролировать эмоции и не теряйте самообладания в присутствии данного человека. Составьте список его отрицательных качеств. Перечитайте список и почувствуйте свое разочарование по отношению к человеку, вызванное такими качествами. Так вы сможете избежать влюбленности.

      • Будьте искренни и подумайте о таких качествах человека, которые бы надоедали или сильно злили вас при гипотетических отношениях с ним. Например, запишите: «Он зациклен на карьере, слишком тихий, интроверт, не умеет веселиться в компании».

      СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

      Сара Шевиц, PsyD - психолог с более чем 10 годами опыта, помогающий парам и индивидуальным клиентам улучшить и изменить свое поведение в любви и отношениях. Является основательницей Couples Learn, службы психологических онлайн-консультаций.

      Психолог (любовь и отношения)

      Не забывайте о причинах, по которым вы решили отдалиться от человека. Психолог в области любви и отношений Сара Шевиц говорит: «Если вы решили не влюбляться в кого-то, на то есть определенная причина - напоминайте себе о ней так часто, как будет необходимо. Если человек уже состоит в отношениях, напоминайте себе, что встречаться с чьим-то партнером против ваших моральных и этических правил. Делайте все возможное, чтобы отвлечься - развлекайтесь, уделяйте время увлечениям, в общем, посвящайте себя тому, что делает вас счастливым».

      Определите, почему вы несовместимы. Обдумайте, почему вы не подходите друг другу. Можно составить список отрицательных качеств человека и указать, почему они не позволят вам быть вместе. Также попробуйте записать конкретные примеры случаев, в которых вы не найдете общий язык. Сосредоточьтесь на несовместимости, чтобы отключить свои эмоции по отношению к этому человеку и воспринимать его только как друга.

      • Например, запишите: «Мы несовместимы, поскольку он думает только о карьере, а я хотела бы путешествовать», - или: «Мы не сойдемся характерами, поскольку он ведет оседлый образ жизни, а я планирую часто переезжать».

   2. Сосредоточьтесь на дружеских аспектах ваших отношений. Если вы уже находитесь в дружеских отношениях, то постарайтесь поставить дружбу выше романтики. Возможно, вы будете отличными друзьями. Подумайте, что попытки построить романтические отношения могут задеть чувства и разрушить дружбу. После этого можно прийти к выводу, что лучше дружить с этим человеком, а не строить любовные отношения.

      • Например, можно записать все случаи, когда вы дружески шутили и веселились, а после этого подумайте, стоит ли рисковать такой дружбой ради потенциальных романтических отношений.

   Подумайте о своих интересах и потребностях

   1. Отвлекайтесь на хобби и другие занятия. Попробуйте посвящать время собственным интересам и потребностям, чтобы не думать о человеке и не влюбиться в него. Отвлекитесь и направьте свою энергию на любимое хобби или займитесь всепоглощающим делом, которое не оставит вам времени думать о романтических чувствах.

      • Например, можно уделять все свое внимание таким хобби, как живопись, литература, музыка или пение. Попробуйте заняться спортом или стать участником школьной команды.
   2. • Вдобавок, вы сможете взглянуть на ситуацию со стороны глазами подруги. Она может дать вам совет или сообщить свои мысли о том, как вам следует себя вести.
      • Например, скажите подруге: «Мне очень нравится один человек, но я не хочу влюбляться в него. Что же мне делать?» - или поделитесь с родственником: «Мне кажется, что я в кое-кого влюбляюсь, но мне эта ситуация не по душе. Как мне лучше поступить?»

   3. Расскажите человеку о своих чувствах. Если романтические чувства к человеку переполняют вас и не вызывают сомнений, то можно признаться ему. Такой разговор почти наверняка будет весьма неловким, но честное признание собственных эмоций позволит вам почувствовать себя лучше. К тому же может оказаться, что вы также не безразличны этому человеку.

Часто молодые девушки совершенно не знают, как не влюбляться в парней. Ведь в юном возрасте чувство влюбленности может вспыхнуть в любую минуту, а объектом любви может стать совершенно неподходящий человек.

Влюбленность — прекрасное чувство. Многие девушки ждут любви, а оно все никак не приходит, а некоторые, наоборот, очень быстро влюбляются.

Вопреки распространенному мнению о том, что любовь — это всегда прекрасно, невозможно не отметить, что чувства по отношению к недостойному человеку не могут привести ни к чему хорошему.

Часто женщины и сами это понимают, но не могут справиться со своей влюбленностью. Несмотря на внутренне сопротивление, чувства накрывают их с головой. И далее с такой любовью очень тяжело справиться. Многих интересует вопрос о том, можно ли избежать ненужной влюбленности. Как не влюбиться в парня? Психологи уверяют, что контролировать свои чувства не только можно, но и нужно.

Прежде всего необходимо уяснить, что влюбленность — это прежде всего восхищение объектом любви, идеализация его в собственных глазах. Для того, чтобы не влюбиться в парня, нужно перестать его идеализировать. Важно оценивать все его внешние и внутренние качества объективно. Психологи рассказывают о том, что в данном случае можно пользоваться очень эффективным приемом, который позволяет мысленно превращать в недостатки все достоинства объекта симпатии. К примеру, молодой человек достаточно успешен в бизнесе, либо его карьерный рост происходит очень стремительно. В данном случае не нужно думать о том, какой он, должно быть, умный, ответственный, организованный. Можно попытаться обратить для себя все эти достоинства в недостатки. А для этого нужно просто подумать о том, каким он может быть упрямым, беспринципным. Заядлый карьерист может быть также очень капризен в быту.

Чтобы не влюбиться в парня, нужно искать для себя не возможные точки соприкосновения, а точки расхождения. Для этого нужно просто перечислить по пунктам все те проблемы, которые могут возникнуть в будущем, если не подавить в себе чувство симпатии. К примеру, если девушка и парень принадлежат к разным социальным группам, можно представить, как сложно им будет уживаться друг с другом. Важно думать не только о ближайшем будущем, но и о том, что отношения с парнем могут привести к созданию семьи, рождению детей. В конце концов, именно это является конечной целью всех отношений. В некоторых случаях можно обратиться за помощью к более старшим друзьям или родственникам, которые уже имели опыт неудачного брака и которые могут рассказать во всех красках о том, как сложно уживаться с человеком, который категорически не подходит по каким-то критериям.

Если объект симпатии уже состоял в отношениях с какой-то девушкой, можно постараться навести справки о том, насколько молодые люди были счастливы и почему они расстались. Если разлука произошла по вине парня, не стоит надеяться на то, что в новых отношениях он будет вести себя совершенно по-другому. Как правило, люди не меняются. Важно запомнить это раз и навсегда. Очень часто именно это останавливает девушек от вступления в отношения с тем, кто проявил себя недостойно.

Психологи уверяют, что для того, чтобы не влюбиться в парня, не нужно искать с ним встреч. Настраивать себя на то, что отношения с ним не приведут ни к чему хорошему можно и на расстоянии. Не нужно лишний раз искушать судьбу и поддаваться соблазнам. Иногда, конечно, встреч с парнем невозможно избежать. Это бывает в тех случаях, когда молодые люди работают или учатся вместе. Нужно постараться избежать хотя бы телесного контакта. При этом стоит избегать ситуаций, когда парень может взять за руки или слегка приобнять.

Если чувства к мужчине настолько навязчивы, что девушка постоянно думает о них и о том, что могла бы получиться из их отношений, нужно постараться на время абстрагироваться от своих мыслей. Для этого необходимо наполнить свою жизнь интересными событиями. Можно пойти в какой-то кружок и освоить новую профессию, а можно вспомнить о забытом хобби и посвятить ему свое свободное время. Очень полезно встречаться с друзьями, быть всегда в центре событий. Если девушка востребована и постоянно занята собой и своими увлечениями, у нее гораздо меньше шансов влюбиться в человека, который ее не достоин. Психологи уверяют, что в некоторых случаях чувство влюбленности возникает тогда, когда девушке скучно и в ее жизни ничего интересного не происходит. Влюбленность может послужить своего рода психологической защитой и наполнить жизнь переживаниями.

Оберегая себя от любви, нужно стараться избегать одиночества. Оставшись наедине с самой собой, девушка начинает вспоминать об объекте симпатии. Особенное воздействие на подсознание оказывает также романтическая музыка, просмотр сентиментальных фильмов. На какое-то время лучше отказаться от всей этой романтики и постараться думать исключительно о работе, учебе, собственных увлечениях. Преодолев этот барьер и подавив в себе зарождающееся чувство, девушки, как правило, впоследствии испытывают особую гордость, так как чувствуют и понимают, что все делают правильно.

Молодые девушки должны обязательно запомнить все советы психологов о том, как не влюбиться в парня. Это очень важно, так как зачастую чувства, которые берут верх над разумом, способны разрушить судьбу юной леди.

В наше время все чаще люди разочаровываются в любви, отношениях, да и в самих партнерах. Поэтому становится актуальным вопрос, как перестать влюбляться во всех подряд. Именно этой теме посвящена наша статья. Прочитав ее, вы найдете ответы на волнующие вопросы.

Чтобы не влюбляться, нужно сосредоточиться на чем-нибудь другом, например, на себе. Также стоит строить планы, которые помогут вам не терять голову от влюбленности. Есть еще много способов. Сейчас мы их рассмотрим. Но обо всем по порядку.

Концентрация на себе

Тем, кому интересно узнать, как перестать влюбляться, стоит начать думать больше о себе, концентрироваться на своей персоне. Можете всем сказать, что сейчас вы не хотите отношений. Если вы кому-то нравитесь, то скажите этому человеку (или людям), что хотите быть на данный момент друзьями и ничего большего.

Цели

Как перестать влюбляться в девушек? Просто. Нужно перенаправить свою энергию в другое русло. Например, займитесь достижением своих целей. Если вы хотите добиться успехов в работе, то сконцентрируйтесь на карьере. Если желаете добиться чего-то другого, то сосредоточьтесь на этом. Можете создать специальную доску желаний. На ней определите свои цели, при этом уберите все, что связано с любовью и отношениями. Далее составьте четкий план своих действий по достижению того, что вы хотите. Так вы сможете на целях сконцентрировать свое внимания.

Только помните, что излишняя целеустремленность может навредить вашим отношениям с окружающими. Поэтому про близких и друзей не забывайте. Находите хотя бы немного времени на общение с ними.

Воспитывайте себя

Если хотите избавиться от эмоциональных переживаний, то начните заботиться о своем здоровье. Что включает в себя данное понятие? Под заботой о себе подразумевается правильное питание, полноценный отдых, регулярные физические упражнения, время, которое вы выделяете на любимые занятия.

Влюбитесь в себя

Как перестать влюбляться в мужчин? Достаточно просто. Нужно полюбить себя. Иногда люди быстро вступают в отношения, так как считают себя не привлекательными. Если вы будете уделять себе достаточно внимания, то в вашей жизни все изменится к лучшему. Ежедневно вспоминайте, что вы хороший человек, что у вас много достоинств. Также можете побаловать себя, пригласив в ресторан или в кинотеатр на какой-нибудь фильм. Всегда балуйте себя комплиментами и подарками. Показывайте всем, как вы себя любите. Именно так к вам и будут относиться остальные.

Отдалитесь от человека

Как перестать влюбляться и как справиться со своими чувствами, если они уже возникли?

Немножко отдалитесь от человека, который вам нравится. То есть сократите время, проводимое с ним наедине, до минимума. При попытке его пригласить вас на личную встречу - предлагайте собраться толпой с друзьями.

Не общайтесь в социальных сетях!

Общение через Интернет также может пробудить у вас чувства. Поэтому старайтесь не болтать в социальных сетях с человеком. Возможно, что даже придется использовать некоторые программы, которые скрывают видимость появления на данных сайтах.

Забудьте про флирт!

Флирт может пробудить ваши чувства к человеку. Иногда случайные нежные прикосновения и взгляды могут подать ложный сигнал о ваших чувствах. Общайтесь лучше общими фразами, не более.

Помните про негативные качества

У каждого человека есть отрицательные качества или черты характера. Поэтому, если вам кажется, что вы влюбляетесь в человека, вспоминайте его негативные стороны. Тогда вам будет легче не думать о нем.

Проблемы в любовных отношениях

Как перестать влюбляться? Как избежать отношений и проблем, которые в них возникают? Стоит поразмыслить над решением этих проблем. Ведь из-за них человеку, конечно же, хочется отталкивать предполагаемых партнеров. Постарайтесь определить, что движет вашим желанием отказываться от отношений. Возможно, что вы боитесь, что вас предадут.

Привычки в отношениях

Подумайте, возможно, в отношениях вы много отдаете, при этом ничего не получаете в ответ. Может быть, это и является причиной того, что вам не хочется влюбляться, строить отношения. Поразмышляйте о прошлом опыте, сделайте выводы. Воспитайте в себе привычки, которые смогут улучшить ваши отношения в будущем. Возможно, что и знакомиться для отношений нужно не в баре или ночных заведениях, а в парке или же клубе по интересам.

Другой тип людей

Мы уже выяснили, как перестать влюбляться в парней. Теперь давайте попробуем найти пути решения проблемы. К примеру, вы влюблялись в людей одного и того же типа. Возможно, что именно они не могут быть в отношениях, не способны их строить. Стоит отдать предпочтение другому типажу. А вдруг у вас получится тогда построить отношения, которые будут приносить вам в большинстве своем положительные эмоции.

Быть может, что ранее вы, например, влюблялись в такого себе «плохого парня», теперь отдайте предпочтение более романтичному и консервативному человеку. Личности, которые растрачивают свои силу впустую, не смогут построить полноценные отношения.

Не спешите!

Если вы из тех людей, кто уже через неделю может влюбиться, то возможно, что именно эта привычка и влияет на отношения. Попробуйте делать все медленнее, дайте друг другу больше времени на то, чтобы понять, совместимы ли вы вообще с предполагаемым партнером. Не нужно сразу видеться каждый день, будет достаточно пары встреч в неделю. Про секс на первом свидании тоже не стоит думать. Дайте себе время, чтобы сблизиться с партнером, а уже потом вступайте с ним в интимные отношения.

Забудьте про страхи

Все страхи нужно побеждать. Если вы боитесь отношений, привязанности, то единственный верный вариант победить их - это столкнуться с ними. К примеру, если вы беспокоитесь, что ради любви вам придется отказаться от своих целей и желаний, то вам сначала нужно разобраться, насколько они важны для потенциального партнера. Кроме того, еще в самом начале отношений стоит расставить приоритеты. Тогда у вас получится сохранить свои цели, даже находясь в отношениях.

Обратитесь к психологу

Тем, кто беспокоится о том, как перестать влюбляться в мужчин, стоит обратиться к психологу. Возможно, что у вас есть какая-то эмоциональная травма в прошлом, например, вас использовали. Только с психологом можно проработать проблему. После чего у вас получится впустить в свою жизнь любовь. Желательно обращаться к проверенным специалистам.

Помнишь школьные уроки истории? Как складывалась жизнь у древних людей? Мужчины ходили на охоту, а женщины создавали уют и сохраняли домашний очаг. Думаешь, все изменилось? Нисколько! На дворе 21 век, а мужчины по‑прежнему бессознательно стремятся построить отношения по той самой древней модели. Им важно быть лидерами. Они по‑прежнему хотят« добывать пищу», быть главой семьи, а не ее «хвостом». Ощущение собственной значимости в отношениях с женщиной позволяет им реализовать эту потребность. Так разреши ему сделать это! Будь слабым и хрупким созданием, которое нуждается в защите. Дай ему возможность заботиться о себе. Пусть последнее слово остается всегда за ним(по крайней мере, позволь ему так думать).

Дай ему почувствовать себя героем

Каждый мужчина в тайне мечтает быть суперменом. Спрашивай его мнение, советуйся с ним и интересуйся его точкой зрения. Каждому мужчине важно понимать, что его ценят. Время от времени проси его помочь тебе. Пусть он чувствует себя незаменимым. Скажи, например, что тебе просто необходимо повесить полочку, а сама ты ну никак с этим не справишься. Настоящий мужчина не только не откажет, но заодно повесит тебе картину, передвинет шкаф и починит кран в ванной. Помни, мужчины готовы работать не покладая рук, но лишь при одном условии: им важно видеть в наших словах и поступках уважение.

Не посягай на его свободу

Как известно, насильно мил не будешь. Удержать кого-то против его воли рядом с собой — задача, прямо скажем, непосильная. Поэтому забудь о частых звонках, смсках и постоянном совместном времяпрепровождении. Позволь мужчине чувствовать себя свободным и не души его своей любовью раньше времени. Не ревнуй его к друзьям. Каждому мужчине нужно иметь возможность сбежать на день, два. Не налево! А на рыбалку, на дачу с друзьями, в баню или просто в свой собственный мир. Дай ему возможность побыть наедине с самим собой.

Позволь ему гордиться тобой

Ему важно видеть, что ты привлекаешь внимание окружающих, и ощущать, что его выбор одобряется другими мужчинами. Поддерживай на должном уровне свой внешний вид. Будь привлекательна, обаятельна и сексуальна. Мужчине важно, чтобы его девушка была лучшей.

При этом храни ему верность и не давай поводов для ревности. Он должен точно знать, что, несмотря на интерес к тебе со стороны других мужчин, ты выбираешь его. Будь дружелюбна и приветлива с его родственниками и друзьями. Одобрение близких очень важно для любого мужчины.

Будь внутренне свободной

Не нужно сообщать ему о каждом своем шаге и стараться проводить вместе как можно больше времени. Встречайся с друзьями, ходи в гости к родителям, общайся с интересными людьми. Когда девушка постоянно находится под боком и сообщает о каждом своем шаге, мужчина просто перестает обращать на нее внимание.

Не скупись на похвалу

Каждый мужчина любит похвалу. Старайся чаще говорить ему приятные вещи. Главное — не переборщить и не превратить невинные комплименты в грубую лесть. Не стоит на каждом шагу рассказывать, какой он распрекрасный. Здесь речь идет об уважении и о признании его неоспоримых достоинств. Ты ведь не хочешь, чтобы ваши отношения строились по модели« кукушка хвалит петуха за то, что он хвалит кукушку»? Кстати, похвала — это еще один, причем верный, способ повысить его самооценку.

Будь разной

Как известно, мужчины любят глазами. Это вовсе не означает, что нужно накладывать на лицо тонны косметики и сутки напролет пропадать в SPA-салонах. Девушка должна быть ухоженной, а не вульгарной. Естественная красота в сочетании с женскими секретами привлекательности — вот твое главное оружие в борьбе за его сердце.

Приготовь вкусный ужин

Вот тут вспоминаем про путь к сердцу через желудок. Пригласи его в гости и приготовь вкусный ужин. Пусть воспринимает тебя как ту единственную, которая сможет свить ему уютное семейное гнездышко.

Будь скромной

Нет, это не значит, что ты должна опускать глаза, когда он говорит, и одеваться в стиле школьной учительницы. В первую очередь не «раскручивай» мужчину. Не будь слишком назойливой, требовательной и не предъявляй ему претензий. Капризы и угрозы — это то, что лишь раздражает и вызывает неприязнь. Не будь слишком раскованной. Не стоит каждую минуту заниматься саморекламой и рассказывать, какая ты хорошая, перечисляя свои достоинства и расхваливая себя. Придет время, и он сам в этом убедится. Докажи это делом, а не словом. Всегда оставайся для него загадкой. Не спеши посвящать мужчину во все перипетии своей прошлой жизни. Не утомляй его излишней болтливостью: это может в один миг испортить впечатление от общения.

Несколько дополнительных советов:

• Помни, что соблазнить и влюбить — две разные вещи. Вряд ли мужчина станет тебя уважать, если ты не уважаешь сама себя.
• Люби мужчину не за его достижения, положение в обществе или деньги. Люби его за то, какой он без того, что завтра можно потерять.
• Мужчинам никогда не понять нашей логики, поэтому просто скажи все, как есть, и он постарается отреагировать адекватно.
• Верь в него. Жизнь приносит много разочарований. Любому мужчине как воздух нужен человек, который будет верить в него, несмотря ни на что. Когда они ошибаются, оступаются и проигрывают, им нужна любимая, та самая, которая нашепчет на ушко слова« я никогда не перестану в тебя верить».

«Что, простите?» - спросите Вы. – «Влюбленность – это же так прекрасно! Разве можно задаваться вопросом, как не влюбиться в мужчину?» Да, можно, и ещё как! Только речь пойдёт не о порхающих в животе бабочках, а о разъедающем чувстве, которое в психологии называется эмоциональной зависимостью .

Мы рассмотрим это распространенное социальное явление с точки зрения психологии, выясним, откуда у него ноги растут, и обсудим, что можно предпринять, чтобы защитить себя от нежелательной «влюблённости».

Наш собеседник - профессиональный психолог-консультант Иван Котва – объяснит, почему с девушками временами случается такая напасть и как обезопасить себя, чтобы не влюбляться в мужчин, потенциально опасных для психического здоровья или для собственного будущего. Психология даст ответы на все эти вопросы и подскажет, как правильно себя вести и в каком направлении двигаться.

Эмоциональная зависимость – что это такое?

Нередко случается, что красивые талантливые юные девушки начинают проявлять активность в отношении молодых мужчин с сомнительной репутацией. Эти мужчины ведут асоциальный образ жизни, выделяются своей наглостью, бросают жизни вызов. Это могут быть наркоманы, алкоголики, хулиганы, бабники. Девушки западают на этих мужчин, стоит последним проявить лишь малейший знак внимания в сторону девушек, и те начинают вести себя неадекватно.

Они преследуют выбранных мужчин, всюду следуют за ними, напрашиваются на встречи, забыв о чувстве собственного достоинства. В свою очередь, мужчины позволяют себе унижать этих девушек, третировать, провоцировать: пользоваться состоянием девушек, одержимых ими. Девушки, как зомби, могут ждать часами у подъезда, добиваться знаков внимания. Они не слушаются родителей, не слушают никого, кто говорит им, что так быть не должно.

Они медленно теряют себя, растворяюсь в объекте своей эмоции. Этих девушек становится очень жалко, ведь они угодили в ловушку эмоциональной зависимости и ничего не могут с ним поделать. Конечно, лучше провести психологическую профилактику этого состояния, чтобы подобная участь обошла вас стороной.

А тому ли я дала обещание любить…» Почему вы можете влюбиться «не в того»?

Первая и главная причина, почему девушка может влюбиться «не в того» мужчину - низкая самооценка и отсутствие окружения, которое её поддерживает.

В данном случае самооценка не соответствует потенциалу девушки. Поэтому психика юной девушки подаст сигнал, мол, любовь на горизонте, ложно трактовав сигнал этого молодого человека. Однако чистой, доброй, всепоглощающей Любовью здесь даже и не пахнет.

Причиной номер два назовём отсутствие в семье девушки условий для нормального развития: девушка хочет покинуть семью, там её не понимают. Девушке начнёт казаться, что этот мужчина и именно он её понимает лучше других.

Она начинает считать, что встретила мужчину, предназначенного свыше именно для неё, и хвататься за него, как утопающий хватается за соломинку. Дальше ситуация может развернуться неблагоприятным образом. Лучше обезопасить себя от этого, вы согласны? Тогда перейдём к пунктам практической самопомощи.

Психология спешит на помощь: шаг номер один

Для начала девушкам, имеющим все шансы влюбиться «не в того» мужчину, стоит улучшить отношения с родителями, получить признание в семье. Необходимо простить родителей за то, что они, возможно, дали плохое воспитание, попытаться понять своих родителей. Не судите строго своих родителей: они тоже люди и имеют право на ошибку. Забудьте слова «мама меня не понимает». Скорее всего, маму вы не понимаете тоже.

Шаг номер два

Необходимо взрастить в себе адекватную самооценку. Нужно развиваться, заниматься творчеством, идти вперёд, читать художественную классическую и специальную литературу - классиков психологии и философии, наполняться изнутри. Это поможет заполнить внутреннюю пустоту и позволит вам не броситься на первого встречного, проявившего знаки внимания в ваш адрес. Влюбленность в мужчину, приобретенная при адекватной самооценке, будет естественной, здоровой и адекватной.

Шаг номер три

Этот важный шаг плавно вытекает из предыдущего. Необходимо найти область для самореализации, там, где вас будут признавать, где вы можете добиться высот и получить признание со стороны. Например, это может быть вид спорта, область искусства, социально-значимая деятельность, например, волонтерство и так далее. Главное условие –добиваться как общественного признания, так и чувства собственного достоинства и самоуважения.

Как гласит психология, признание окружающих непосредственно влияет на самооценку. Внутри у вас не должно быть чувства собственной невостребованности, не должно быть нереализованного желания получить признание от кого-либо. Если вы заняты и признаны со стороны, у вас меньше шансов попасть в эмоциональную зависимость, которая может привести к неблагоприятным для вас последствиям. В момент получения признания из разных сфер своей жизни моральное здоровье человека улучшается.

Шаг номер четыре

Необходимо по-настоящему проникнуться своей ценностью как женщины и полюбить себя: заняться саморазвитием, позволить себе развиваться во имя чего-то, например, во имя спортивных достижений. Эта цель должна вас хорошо мотивировать, заставлять работать над собой, так скажем, косвенно.

Трудно? Найди себе достойных, признанных обществом женщин-авторитетов для подражания. Это очень действенный способ!

Важно!

Важно, чтобы было больше одной сферы для реализации и признания. Дело в том, что у каждого человека есть опоры, на которых держится его жизнь, в том числе и социальная. И этих самых опор должно быть больше одной. Иначе ещё одной «опорой» окажется неблагоприятная влюблённость в «не того» мужчину, граничащая с помешательством.

Если у человека присутствуют в жизни несколько опор, значит, человек защищён от эмоциональных зависимостей. В идеале это должны быть не менее трех: семья, учеба/работа и хобби, приносящее удовольствие. Больше - лучше!

Как диагностировать эмоциональную зависимость?

Психология говорит нам, что страдания – показатель того, что вы находитесь в зависимости. Если ваша привязанность сопровождается страданиями, то значит, вы сузили свои
жизненные интересы до одного объекта, и угодили в западню эмоциональной зависимости.

Если девушка всё-таки попала в ловушку эмоциональной зависимости, очень важно понять, что те страдания, которые она испытывает, это психологическая патология. Девушка пребывает в собственной иллюзии, в ночном кошмаре. Однако её страдания вполне реальны. Кроме определённого мужчины, её больше ничего не интересует. Полгода, год, а то и два девушка может вести асоциальный образ жизни, отдаляться ото всех.

Спустя время девушка либо становится асоциальным персонажем и скатывается вниз (пьянство, наркотики), либо прозревает, выбирается из этого состояния и начинает новую жизнь. Необходимо ей самой или ее близким обратиться за помощью и поддержкой в специализированные центры, оказывающие помощь женщинам - жертвам эмоциональной зависимости.

Консультации со специалистами в области психологии помогут девушке не натворить глупостей и выбраться из эмоционального лабиринта.

Всё обязательно будет хорошо!

Когда девушка нормализует состояние своего внутреннего «Я» и свою самооценку, она научится принимать только положительных для себя людей и встретит человека, который будет соответствовать её критериям, и ей не придётся задаваться вопросом, а как же не влюбиться в него.